Thực đơn giảm cân tại nhà dành cho người lười vận động

Thực đơn giảm cân tại nhà đang được khá nhiều chị em ưa chuộng vì khi áp dụng phương pháp này, chị em không phải nhịn ăn hay bỏ bữa mà vẫn loại bỏ được mỡ thừa mang lại một thân hình mảnh mai, thon gọn và săn chắc . Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn 1 trong các thực đơn giảm cân tại nhà an toàn, hiệu quả được chị em phụ nữ áp dụng nhiều nhất hiện nay.

Thực đơn giảm cân tại nhà bằng cà chua

Giảm cân bằng cà chua đặc biệt được các bà mẹ và chị em yêu thích vì thực hiện đơn giản và cà chua là loại thực phẩm phổ biến trong đời sống hằng ngày rất có ích trong quá trình giảm cân. Trong cà chua có rất nhiều vitamin C và khoáng chất bên cạnh đó nó còn giúp chúng ta ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, làm giảm cholesterol trong máu và đặc biệt là giảm mỡ thừa hiệu quả. Đánh bay mỡ thừa với thực đơn giảm cân tại nhà bằng cà chua là phương pháp giảm cân mang lại tác dụng cao nhờ trong thành phần cà chua chứa 90% nước, glucid 4%, protid 0,3%, lipid 0,3%, các acid hữu cơ như acid citric malic, oxalic, nhiều nguyên tố vi lượng, các vitamin A, B1, B2, B6, C, PP, E, K. 

Ngoài ra, quả cà chau còn chứa glucose và fructose và một ít sucrose và một keto-heptose là một trong những thành phần không thể thiếu khi bạn muốn giảm cân. Sử dụng cà chua trong thực đơn giảm cân tại nhà mang lại sự yên tâm cho người dùng bởi tính an toàn tuyệt đối và mang lại hiệu quả cao .

Thực đơn giảm cân tại nhà mỗi ngày với cà chua

Mỗi ngày bạn ăn từ 2-3 quả cà chua là hợp lý để giảm cân khoa học hơn, nên chọn những quả chín mọng vì sẽ chứa lycopene nhiều gấp 3 lần các quả còn xanh. Đặc biệt bạn nên chọn cà chua bi để ăn sống vì nó chứa nhiều vitamin hơn, khi ăn 17 quả cà chua bi, hàm lượng dinh dưỡng carotene, vitamin C, chất xơ cũng cao nên có tác dụng giảm cân rất tốt. 

Thực đơn giảm cân tại nhà bằng cà chua mỗi ngày gồm bữa sáng , bữa trưa và buổi tối . Có thể thay đổi khẩu vị bằng cách uống 1 cốc sinh tố cà chua trước khi ăn 15-30 phút vào bữa sáng , bữa trưa chế biến món salad trộn cà chua vừa không nhàm chán, vừa có thể giảm béo mà không tốn quá nhiều công sức . Bữa tối sử dụng thực đơn giảm cân tại nhà kết hợp giữa sinh tố cà chua với những món ăn ít chất béo . Áp dụng thường xuyên thực đơn này bạn sẽ thấy vóc dáng của mình được cải thiện đáng kể .

Tuy nhiên, giảm cân bằng cà chua sẽ hiệu quả hơn nếu kết hợp phương pháp này với viên uống giảm cân Fuji Diet từ Nhật Bản . Chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng bạn sẽ thấy được sự bất ngờ từ viên uống tuyệt vời được rất nhiều khách hàng Việt Nam kiểm chứng. Thân hình béo mỡ sẽ không còn là nỗi ám ảnh với chị em thay vào đó là một thân hình săn chắc , lí tưởng như hằng mong ước .